2019년 상당한 권위를 갖고 있는 신문매체인 블룸버그는 세계 건강 지수를 발표한다. 그 발표에서 스페인은 세계에서 가장 건강한 국가라는 명예를 얻게 된다. 관련 기사 : 세계 건강국가 1위 스페인_중앙 예전부터 스페인은 활력이 넘치는 나라로 소개되긴 했지만, 이제 건강한 나라라고 하니 궁금증이 생긴다. 뉴스 매체들은 스페인이 세계에서 가장 건강한 나라가 된 비결을 ‘지중해식 식단’ 때문이라고 말한다. 그래서 오늘 포스팅에서는 바로 이 지중해식 식단 메디떼라네오(Mediterráneo)에 대해 알아보고자 한다. 지중해식 식단의 뜻 지중해식 식단은 지중해 연안에 위치한 일부 국가들이 먹는 식단을 이야기한다. 스페인어로 메디테라네오 ‘mediterráneo’ 라고 하는데, 우리말로 하면 ‘지중해의’라고 해석..
